Revista Industria Cosmética - Otoño 2022

Dieta, ejercicio y descanso: la receta para alcanzar el bienestar a través de la salud integral La falta de sueño, los períodos dolorosos o la mala digestión, son problemas diarios a los que se enfrenta un gran porcentaje de la población. En la lucha por tratar desde la raíz estas sintomatologías y resolver las incomodidades que restan libertad a la rutina, la naturaleza, la química y un estilo de vida saludable se postulan como el ingrediente encapsulado perfecto para poner solución a ciertas situaciones. Hablemos de nutricosmética. P OR Jon Prada , CEO DE B E L EVELS La liberación de determinadas hormonas que pueden afectarnos emocionalmente o físicamente, la activación del sistema nervioso o la funcionalidad del sistema digestivo, son solo algunos de los elementos del cuerpo humano que se ven afectados por la rutina diaria. La alimentación, el deporte, el sueño o las alteraciones de los biorritmos, y cualquier variable en ellos, puede impactar en el funcionamiento biológico inherente a los seres humanos y por consiguiente, indirectamente, a la salud. 82 INDUSTRIA COSMÉTICA 024 OTOÑO 2022 15 NUTRICOSMÉTICA